杭州电子科技大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

跑者瑜伽:消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习/(加)克里斯廷·费尔斯特德(Christine Felstead)著 孟书恒，王维侠，刘辰译

版本说明:

2版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-115-55617-2/CNY98.00

载体形态项:

12,222页:图;24cm

并列正题名:

Christine Felstead's yoga for runners

其它题名:

消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习

个人责任者:

(加) 费尔斯特德 (女，Felstead, Christine) 著

个人次要责任者:

孟书恒 译

个人次要责任者:

王维侠 (女) 译

个人次要责任者:

刘辰 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

一般附注:

人邮体育

责任者附注:

克里斯廷·费尔斯特德（ChristineFelstead）是资深的长跑者和瑜伽教练，她将自己的两个爱好融入一个专门针对跑者的开创性项目中。她教授跑者和其他耐力运动员学习瑜伽。许多学员现在任教于美国、加拿大、墨西哥和英国的相关机构中。费尔斯特德经常出席国际瑜伽博览（InternationalYogaExpos）和加拿大健身大会（canfitpro），已经出版了两部关于跑者瑜伽的畅销DVD作品。费尔斯特德曾出现在许多杂志中，包括《跑者世界》（Runner'sWorld）、《女性跑步》（Women'sRunning）、《瑜伽日志》（YogaJournal）、《女性健康》（Women'sHealth）、《图书馆杂志》（LibraryJournal）和《加拿大全国邮报》（Canada'sNationalPost）。现居加拿大多伦多。

提要文摘附注:

本书作者从足部、膝关节、腿部、髌部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开，通过近200张图片分步骤详解了针对以上部位的80余种瑜伽体式。通过阅读本书，读者将学会如何将瑜伽练习加入现有的跑步训练计划中，从而消除身体疼痛，预防常见跑步损伤，获得更好的跑步体验。

豆瓣简介：