杭州电子科技大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

运动生理学应用指南:动作训练与营养表现的科学原理/(英) 鲍勃·默里, W. 拉里·肯尼著 马新东译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-57829-7/CNY128.00

载体形态项:

212页:彩图;24cm

其它题名:

动作训练与营养表现的科学原理

个人责任者:

默里 (Murray, Bob) 著

个人责任者:

肯尼 (Kenney, W. Larry) 著

个人次要责任者:

马新东 译

学科主题:

运动生理学

中图法分类号:

G804.2

一般附注:

人邮体育

版本附注:

据原书第2版译出

提要文摘附注:

本书分为3个部分。第1部分讲解了运动生理学的基础理论，涵盖肌肉、心脏、呼吸系统和神经系统对训练的反应，疲劳在适应训练中所起的作用等内容。第2部分着重于科学设计训练计划，通过回顾每个训练计划应该遵循的基本原则，讲解了特定训练的设计特点，以增强力量，合理减重，有效提高速度和爆发力，并最大限度地提高有氧耐力。第3部分针对一些特殊因素，如在高温、寒冷和高海拔的严峻环境下如何训练，也涵盖了儿童、孕妇和老年人等特殊人群科学锻炼的指导方针。

豆瓣简介：