MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 阴瑜伽:每天15分钟修复身心/于伽著
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5713-3525-0/CNY68.00
- 载体形态项:
- 144页:彩图，彩照;23cm
- 其它题名:
- 每天15分钟修复身心
- 个人责任者:
- 于伽 著
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 一般附注:
- 凤凰传媒 凤凰生活
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了阴瑜伽的基本知识、修复功能及相关体式序列。针对女性关注的各种健康问题，如月经不调、经前综合症、失眠、消化不良、血压高、肥胖等给出了修复方案及注意事项。通过修复性的阴瑜伽练习，不仅可以解决诸多健康问题，还能瘦身塑形，增强免疫力。每天15分钟的练习，可使身体达到深度放松的平和状态，感受身体的律动和活在当下的宁静与喜悦，从而使身心得到充分的修复，再次充满力量。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.1/1204 | 72579905 |  自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） | |
| R161.1/1204 | 72579906 | 自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） | |
| R161.1/1204 | 72579907 | 自然科学第二书库（7F）
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可借 | 自然科学第二书库（7F） |
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