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题名/责任者:

柔软的刺猬:自我疗愈的内在力量/(美) 凯特·艾伦著 李晓燕译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021.3

ISBN及定价:

978-7-115-55642-4/CNY59.80

载体形态项:

215页:图 (部分彩图);21cm

统一题名:

You can to all things : drawings, affirmations and mindfulness to help with anxiety and depression

其它题名:

自我疗愈的内在力量

丛编项:

治愈系心理学

个人责任者:

艾伦 (Allan, Kate) 著

个人次要责任者:

李晓燕 译

学科主题:

精神疗法

中图法分类号:

R749.055

出版发行附注:

本书中文简体版专有翻译出版权由Mango Publishing Group授予人民邮电出版社出版发行

责任者附注:

凯特·艾伦 (Kate Allan), 美国超人气插画家和设计师。

提要文摘附注:

《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》是一本能带给你无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景, 在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤独的心境为主题, 给出了能够有效缓解这些负面情绪的温暖建议, 还有包括超过130幅由作者亲手绘制的可爱小动物, 这些看似简单的画作中潜藏着巨大的治愈力量, 而它们将在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右, 让你感觉无比温暖, 帮助你对抗头脑中的抑郁和焦虑等负面情绪, 走出阴霾, 摆脱孤独, 重拾起对生活的信心。

使用对象附注:

大众读者

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