MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：64
- 题名/责任者:
- 安住当下:365 days of self-care for sensitive people/(美) 朱迪斯·欧洛芙著 靳婷婷译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4134-6/CNY69.00
- 载体形态项:
- x, 406页;21cm
- 个人责任者:
- 欧洛芙 (Orloff, Judith) 著
- 个人次要责任者:
- 靳婷婷 译
- 学科主题:
- 心理学
- 中图法分类号:
- B84
- 一般附注:
- 好雨心理
- 出版发行附注:
- 限中国大陆发行
- 提要文摘附注:
- 本书作者通过365天自我关怀练习的形式，为高敏感人群提供了自我关怀工具，告诉他们如何应对压力，如何在压力出现之前就及时进行预判。具体方法包括：设置严格的界限、保护自己的能量、远离压力和焦虑、使用自我关怀技巧、明白承担世界的压力并不是自己的责任、打破感官超负荷的势头等。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B84/7342 | 72475908 |  社会科学第二书库（8F）
|
可借 | 现代技术部（1F） | |
| B84/7342 | 72475909 | 社会科学第二书库（8F）
|
借出-应还日期：2024-11-19 | 社会科学第二书库（8F） | |
| B84/7342 | 72475910 | 社会科学第二书库（8F）
|
可借 | 社会科学第二书库（8F） |
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