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题名/责任者:

徒手健身:男生版/(韩) 赵诚俊著 李舟妮译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5057-5098-2/CNY52.00

载体形态项:

209页:彩图;24cm

个人责任者:

赵诚俊 著

个人次要责任者:

李舟妮 译

学科主题:

男性-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

责任者附注:

赵诚俊, 毕业于韩国中央大学社会体育系。健身专家, 曾于2006年获得韩国春季健美大赛轻量级冠军, 现为“曼姿健身”咨询顾问、德斯朗健身工作室负责人, 并于京畿道板桥地区经营一家会员制健身工作室, 大力推广健身运动。李舟妮, 毕业于广东外语外贸大学韩语系, 长期从事韩语图书翻译。

提要文摘附注:

本书共分为三章。第一章介绍了徒手运动的基本概念与作者个人的经验。第二章则详细介绍了运动的总体概况和各种局部塑身训练。第三章则汇集了我从事教练以来最常被问到的问题及广大健身爱好者最为关心的问题, 我将以个人经验为基础对这些问题进行逐一解答。要想拥有好身材, 就从现在开始努力吧!

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