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题名/责任者:

日日滋养:365天爱自己的生活良方/周一妍著

出版发行项:

南宁:广西科学技术出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5551-1372-0/CNY69.80

载体形态项:

15, 268页, [2] 页图版:彩图;21cm

并列正题名:

Enjoy tender moments:tips to find internal energy to love yourself always

其它题名:

365天爱自己的生活良方

个人责任者:

周一妍 (女) 著

学科主题:

女性-生活方式-通俗读物

中图法分类号:

C913.3

提要文摘附注:

本书旨在帮助读者通过40个简单易行的方式达到滋养身、心、灵的效果。全书分为六个章节，前五章从空间、身体、心灵、精神、梦想五个方面，给出34个滋养的方式，可以运用在365天的生活中，介绍的方法简单易行，如跑步、熏香、做早餐、为自己布置一个小角落等，无论你是何年纪与职业，都能在回到家后，通过这些方式卸下一天的疲惫，以最适合自己的方式来滋养身心灵。第六章是作者做整理公众号中遇见的6位生活方式达人的故事，看他们如何滋养自己并实现自己的理想生活。

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