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题名/责任者:

克服忧虑:认知行为自助手册/(英)凯文·莫里斯(Kevin Meares)，(英)马克·弗里斯顿(Mark Freeston)著 扈喜林译

出版发行项:

上海:上海社会科学院出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5520-2171-4/CNY48.00

载体形态项:

349页:图;21cm

并列正题名:

Overcoming worry and generalised anxiety disorder:a self-help guide using cognitive behamourm techniques

其它题名:

认知行为自助手册

丛编项:

心理自助CBT丛书.第一辑

个人责任者:

(英) 莫里斯 (Meares, Kevin) 著

个人责任者:

(英) 弗里斯顿 (Freeston, Mark) 著

个人次要责任者:

扈喜林 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

版本附注:

据原书第2版译出

提要文摘附注:

本书分为19章，前三章介绍了日常忧虑和对于问题的忧虑，提出了有关忧虑的一些事实、数字。第4-17章阐述了怎样利用认知行为疗法来认识忧虑，并着手描绘忧虑示意图。第8-18章解释了你需要认真体会以克服忧虑情绪的各个方面。第19章解决剩下的零散问题。

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