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题名/责任者:

雕刻好身材.跑步运动/(西) 胡安·马涅鲁·卡马拉著 邓显婕译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-44879-8/CNY49.80

载体形态项:

128页:彩图;24cm

其它题名:

跑步运动

个人责任者:

卡马拉 (Camara, Juan Maneru) 著

个人次要责任者:

邓显婕 译

学科主题:

跑-健身运动

中图法分类号:

G822

责任者附注:

胡安·马涅鲁·卡马拉 (1970年出生) , 体育运动科学与田径运动高级技巧学士, 曾在大学任教。

提要文摘附注:

本书是一本关于如何准备跑步和提高跑步效率的指南。书中详细介绍了常见的跑步误区、跑步设备、拉伸运动、跑步姿势与技术, 帮助初跑者跑起来并养成每周跑步的好习惯。

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