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题名/责任者:

优化你的2小时:基于神经科学和能量流的时间管理方法/(美) 唐娜·麦吉奥著 张萌译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-121-38990-0/CNY49.00

载体形态项:

xxv, 146页:图;21cm

统一题名:

First 2 hours : make better use of your most valuable time

其它题名:

基于神经科学和能量流的时间管理方法

个人责任者:

麦吉奥 (McGeorge, Donna) 著

个人次要责任者:

张萌 (女) 译

学科主题:

时间-管理-通俗读物

中图法分类号:

C935-49

出版发行附注:

经由John Wiley & Sons, Inc.授权出版

提要文摘附注:

本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识，帮助人们对一天的时间做出合理的安排，而不是任由时间支配人们的生活节奏，以利用效率最高的时间完成最重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区，分别根据不同的时间安排相应的工作。

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