MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:57
- 题名/责任者:
- 健身精要/(美) 金吉姆健身中心编著 彭雪融译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-47841-2/CNY88.00
- 载体形态项:
- 248页:彩图;26cm
- 个人次要责任者:
- 彭雪融 译
- 团体责任者:
- 金吉姆健身中心 编著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 彭雪融, 健康生活方式倡导者, lululemon移动社区大使, NASM女性健身专家认证。
- 提要文摘附注:
- 对于所有想要走进健身房, 开始认真对待自己身体的人来说, 《健身精要》是一本不可或缺的入门指南! 由美国知名健身机构Gold’s Gym作者团队编写, 《健身精要》提供了一个12周的身材改造计划, 帮助您: 解决关于健身的常见问题, 开始练起来; 制定饮食策略、力量训练策略; 提高基础代谢; 增加身体的灵活性; 评估训练进展; 调节训练强度。经过这12周, 您的身材将有一个巨大的改善!
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G883/844 | 72247157 | - | 社会科学第二书库(8F) | 可借 | 现代技术部(1F) |
G883/844 | 72247158 | - | 社会科学第二书库(8F) | 可借 |
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