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题名/责任者:

拯救睡眠:一夜酣睡攻略，让睡眠更高效/(法) 帕特里克·勒莫瓦纳主编 晏梦捷译

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5184-2484-9/CNY48.00

载体形态项:

153页:图 (部分彩图);24cm

统一题名:

Dormez! Le programme complet pour en finir avec 1'insomnie

其它题名:

一夜酣睡攻略，让睡眠更高效

个人责任者:

勒莫瓦纳, 帕特里克 主编

个人次要责任者:

晏梦捷 译

学科主题:

睡眠-普及读物

中图法分类号:

R338.63

相关题名附注:

书名原文取自版权页

提要文摘附注:

本书主要介绍睡眠的工作方式、入睡环境、不同睡眠类型、睡眠对健康的作用、睡眠中常出现的问题(呼吸暂停、颤抖、梦游等)、导致睡眠障碍的原因以及除了药物以外的对付睡眠问题的办法。

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