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题名/责任者:

日常生活中的核心基础运动/(美) 埃里克·古德曼著 穆军译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2017

ISBN及定价:

978-7-5596-0539-9/CNY52.00

载体形态项:

199页:图 (部分彩图);24cm

统一题名:

Turn to form: how to use foundation training for sustained pain relief and everyday fitness

个人责任者:

古德曼 (Goodman, Eric) 著

个人次要责任者:

穆军 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

相关题名附注:

英文题名取自版权页

相关题名附注:

版权页英文题名中everday错误, 正确应为everyday

提要文摘附注:

本书带你发掘身体伤痛、失衡和虚弱的根源，系统教授你整套核心基础运动训练方法，并帮助你应用到日常生活和训练中，让你重获力量、健康和运动的自由。核心基础运动是脊椎康复训练的圣经，将原理和训练方法融为一体，是全球不多的聚焦脊椎、关注核心的训练型康复方法。它介于医疗和健身之间，帮助康复，并授人以渔，让人们掌握之后可以终生受益。

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