MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：73
- 题名/责任者:
- 睡眠革命:如何让你的睡眠更高效/(英) 尼克·利特尔黑尔斯著 王敏译
- 出版发行项:
- 贵阳:贵州科技出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5532-0849-7/CNY49.80
- 载体形态项:
- 230页:图;21cm
- 其它题名:
- 如何让你的睡眠更高效
- 个人责任者:
- 利特尔黑尔斯 (Littlehales, Nick) 著
- 个人次要责任者:
- 王敏 译
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R338.63
- 一般附注:
- 未读·生活家 新版
- 责任者附注:
- 尼克·利特尔黑尔斯, 首屈一指的睡眠教练, 英国睡眠协会前任会长, 从事睡眠科学研究超过30年。
- 提要文摘附注:
- 英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案, 提出修复睡眠的七大关键指标, 颠覆八小时健康睡眠的传统定式, 重新定义睡眠方式, 有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法, 从而开启更自信、更快乐的人生。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R338.63/222/2 | 60228178 |  临安自科(N-Z)(2F)(信息工程学院)
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可借 | 临安自科(N-Z)(2F)(信息工程学院) | |
| R338.63/222/2 | 60228179 | 临安自科(N-Z)(2F)(信息工程学院)
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可借 | 临安自科(N-Z)(2F)(信息工程学院) |
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