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题名/责任者:

居家小动作 养生大健康/吕韶钧, 彭芳编著

出版发行项:

北京:当代中国出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5154-1217-7/CNY68.00

载体形态项:

246页:图;23cm

个人责任者:

吕韶钧 编著

个人责任者:

彭芳 编著

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

一般附注:

居家健康指导用书

提要文摘附注:

本书以引体、导气、自我按摩、叩齿、漱咽、存想这6大类导引术为基础，配合居家或办公室健身的需要，选编60个小动作，从头到脚，以此鼓励大家从“小动作”做起，养成健康的生活方式，从而达到“大健康”的目的。

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