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题名/责任者:

女孩，你已足够好:如何帮助被“好”标准困住的女孩/(美) 蕾切尔·西蒙斯著 汪幼枫, 陈舒译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-111-68604-0/CNY65.00

载体形态项:

xxv, 264页;21cm

统一题名:

Enough as she is : how to help girls move beyond impossible standards of success to live healthy, happy, and fulfilling lives

其它题名:

如何帮助被“好”标准困住的女孩

个人责任者:

西蒙斯 (Simmons, Rachel) 著

个人次要责任者:

汪幼枫 译

个人次要责任者:

陈舒 译

学科主题:

人生哲学-女性读物

中图法分类号:

B821

一般附注:

华章心理

出版发行附注:

Rachel Simmons通过光磊国际版权经纪有限公司授权出版 限中国大陆发行

书目附注:

有书目 (第235-249页)

提要文摘附注:

本书作者蕾切尔·西蒙斯基于20余年对于年轻女孩的研究和对96个女孩一对一的访谈，向社会、父母、年轻女孩发出警告与呼吁：从表面上看，女孩们可能显得特别优秀，但在内心深处，她们既焦虑又不知所措，觉得无论有多么努力，她们永远都不够好：不够聪明、不够成功、不够漂亮、不够苗条。研究案例表明，我们培养了一代如此专注于成功的年轻女性，以至于她们会忽略健康的风险、过度思考挫折，并患上冒名顶替综合征(认为自己是骗子)。她们花更多时间在社交媒体上营造一种“毫不费力建立起来的”完美形象，很容易放弃那些能够提供安慰与支持、增强自尊感的必不可少的人际关系。西蒙斯在书中提出了切实可行的措施和方法，帮助被困住的女孩抛开荒谬的“好”标准，提高女孩们的适应力和自信心，过上健康、快乐、充实的生活。

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