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题名/责任者:

简单习惯让你告别心力交瘁/(日)心屋仁之助著 欧阳智美译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-121-29760-1/CNY36.00

载体形态项:

12,160页;21cm

个人责任者:

(日) 心屋仁之助 著

个人次要责任者:

欧阳智美 译

学科主题:

心理健康-通俗读物

中图法分类号:

R395.6

版本附注:

经由Asahi Shimbun Publications Inc.授权出版

提要文摘附注:

本书帮你分析努力但心累的原因和问题，从语言和行为上助你改变心境，使你摆脱心力交瘁，学会关注、爱惜自己，从而朝气蓬勃面对生活和工作，愉快地活出真实自我。本书从原因的分析到典型环境和案例的呈现，从心理层面的建设到简单习惯的培养，将帮助有需求的读者真正实现心理成长和改变。

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