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题名/责任者:

脊椎自愈:用瑜伽提斯解你身体说不出的痛/唐幼馨著 李佳欣采访整理

出版发行项:

北京:东方出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5060-9247-0/CNY46.00 (含光盘)

ISBN及定价:

978-7-88752-588-8 光盘

载体形态项:

269页:图;23cm+光盘1片

其它题名:

用瑜伽提斯解你身体说不出的痛

个人责任者:

唐幼馨 著

个人次要责任者:

李佳欣 采访整理

学科主题:

瑜伽-健身运动-基本知识

中图法分类号:

R793.51

提要文摘附注:

本书是一本权威、完善、系统的瑜伽治愈教程。书中用很标准的动作示范以及严谨的肌肉及筋膜特征讲解，集合很简单易学的瑜伽动作，并辅以图片说明，让读者在了解身体不同部位特征与需求的基础上，学会有针对性的瑜伽体式，认识自己的身体，了解自己的需求,解开身体的健康密码。

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