MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：59
- 题名/责任者:
- 10分钟简易拉伸:放松身体/罗云涛, 邓旭主编
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5719-1747-0/CNY45.00
- 载体形态项:
- 162页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 放松身体
- 个人责任者:
- 罗云涛 (女) 主编
- 个人责任者:
- 邓旭 主编
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书共5章，第1章介绍人体主要的肌肉和骨骼，以及什么是拉伸、为什么需要拉伸、拉伸适合的人群、拉伸的注意事项、拉伸的方法等基础知识。第2章针对身体的重要部位(颈肩、上半身、腰部、腿部)基础拉伸动作进行讲解。第3章对全身各部位精准拉伸进一步解说。第4章针对日常生活中常见的各种“小毛病”进行精准拉伸练习。第5章是组合拉伸操。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/613 | 60276353 |  临安社科(A-G)(2F)(信息工程学院)
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可借 | 临安社科(A-G)(2F)(信息工程学院) | |
| G883/613 | 60276354 | 临安社科(A-G)(2F)(信息工程学院)
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可借 | 临安社科(A-G)(2F)(信息工程学院) | |
| G883/613 | 72537302 | 社会科学第二书库（8F）
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可借 | 社会科学第二书库（8F） | |
| G883/613 | 72537303 | 社会科学第二书库（8F）
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可借 | 社会科学第二书库（8F） | |
| G883/613 | 72537304 | 社会科学第二书库（8F）
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可借 | 社会科学第二书库（8F） |
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