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题名/责任者:

简约认知行为疗法十堂课:10 strategies for managing anxiety, depression, anger, panic, and worry/(美) 赛思·吉利汗著 韩冰, 张冰, 祝卓宏译

出版发行项:

北京:中国青年出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5153-6070-6/CNY49.00

载体形态项:

224页:图;22cm

统一题名:

Cognitive behavioral therapy made simple : 10 strategies for managing anxiety, depression, anger, panic, and worry

其它题名:

管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

个人责任者:

吉利汗 (Gillihan, Seth J.) 著

个人次要责任者:

韩冰 译

个人次要责任者:

张冰 译

个人次要责任者:

祝卓宏 译

学科主题:

认知-行为疗法

中图法分类号:

R749.055

相关题名附注:

封面副题名: 管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

提要文摘附注:

本书作者呈现的“简单的认知行为疗法”能鼓励读者在对十项基本CBT原则的实用解释——例如挑战性消极思维模式，行为激活和克服拖延症的组织方式与个人认知行为疗法相似；有关制定目标和概述策略以帮助自己实现目标的支持性指导；有用的自我评估部分，可帮助读者跟踪进度并反思使用认知行为疗法学到的东西方面取得成功。

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