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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:31

题名/责任者:
情绪援救:直面焦虑与恐惧/蒋巍巍,王春玲著
出版发行项:
北京:中华工商联合出版社,2023
ISBN及定价:
978-7-5158-3602-7/CNY45.00
载体形态项:
234页;24cm
并列正题名:
Emotional rescue
其它题名:
直面焦虑与恐惧
个人责任者:
蒋巍巍
个人责任者:
王春玲 (女) 著
学科主题:
焦虑-心理调节-通俗读物
学科主题:
恐惧-自我控制-通俗读物
中图法分类号:
B842.6
相关题名附注:
英文并列题名取自封面
提要文摘附注:
本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手,引导人们认识情绪的来源,知道如何表达、释放、调节情绪,最终成为一个直面自己的人。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
B842.6/42218 60288463   临安社科(A-G)(2F)(信息工程学院)     可借 临安社科(A-G)(2F)(信息工程学院)
B842.6/42218 60288464   临安社科(A-G)(2F)(信息工程学院)     可借 临安社科(A-G)(2F)(信息工程学院)
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