杭州电子科技大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

心理健身房:通过锻炼改善心理健康的8个要诀/(加) 克里斯蒂娜·希伯特著 张豫译

出版发行项:

成都:四川人民出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-220-12486-0/CNY45.00

载体形态项:

18, 278页;21cm

统一题名:

8 keys to mental health through exercise

其它题名:

通过锻炼改善心理健康的8个要诀

个人责任者:

希伯特 (Hibbert, Christina G.) 著

个人次要责任者:

张豫 译

学科主题:

身体锻炼-影响-心理健康-通俗读物

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

后浪

书目附注:

有书目 (第257-278页)

提要文摘附注:

本书作者立足心理学和神经科学的研究成果，依托大量真实案例，读者可以学习到通过锻炼改善心理健康的具体知识、技能和工具；还能打开对锻炼的想象力并避免不利于心理健康的锻炼方式。

豆瓣简介：