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题名/责任者:

穿越抑郁的正念之道/(英)马克·威廉姆斯(Mark Williams)[等]著 童慧琦，张娜译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-111-48597-1/CNY45.00

载体形态项:

21,217页;24cm

并列正题名:

Mindful way through depression: freeing yourself from chronic unhappiness

个人责任者:

(英) 威廉姆斯 (Williams, Mark) 著

个人次要责任者:

童慧琦 译

个人次要责任者:

张娜 译

学科主题:

情绪-自我控制

中图法分类号:

B842.6

题名责任附注:

著者还有：(英)约翰·蒂斯代尔(John Teasdale)、(加)辛德尔·西格尔(Zindel Segal)、(美)乔·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)

版本附注:

由The Guilford Press通过Big Apple Tuttle-Mori Agency, Inc.授权出版

出版发行附注:

本书限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书共四部分，第一部分阐述了思维、身体和情绪是如何一同在抑郁的形成和维持中起作用的；第二部分邀请读者亲自体验，当其陷入迷惘，努力想“修理好”自己的苦恼时，我们究竟错失了什么；第三部分帮助读者完善正念练习，并让它来担当、抵御抑郁的各种成分，如负性思维、情绪、身体感觉和行为；第四部分汇总出一个整合的策略，教会读者在面临生活中所有挑战时，特别是面临抑郁复发时，如何更完整、高效地生活。

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