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题名/责任者:

你的情绪自己掌握:缓解焦虑和抑郁的积极疗法/(德)诺斯拉特·佩塞斯基安著 张世胜，姚盼盼译

出版发行项:

南京:江苏凤凰文艺出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5594-5725-7/CNY52.00

载体形态项:

267页;21cm

并列正题名:

Angst und Depression im Alltag

其它题名:

缓解焦虑和抑郁的积极疗法

个人责任者:

(德) 佩塞斯基安 (Pesekian, Noslat) 著

个人次要责任者:

张世胜 (1971.8-) 译

个人次要责任者:

姚盼盼 (女) 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

凤凰传媒 九志天达

责任者附注:

诺斯拉特·佩塞斯基安，德国心理学家，医学博士，曾获得诺贝尔生理学或医学奖提名和德国联邦杰出贡献十字勋章。佩塞斯基安教授是积极心理治疗的创始人，这是一种基于跨文化、跨学科方法的人本主义心理动力学方法。现在，世界70多个国家的大学和医疗中心都已经使用这种心理治疗法，大约有38000名医生、心理学家和治疗师接受了他的方法培训。佩塞斯基安教授创立了积极心理治疗协会（WAPP)、德国积极心理治疗协会（DGPP）和威斯巴登心理治疗学院（WIAP)。同时，他还是12个心理协会的杰出会员。

提要文摘附注:

本书带领读者从身体、成就、交往、未来四个生活领域平衡理论探究焦虑产生的原因，找到突破口，经过观察、记录、鼓励、言语表达、扩大目标五个阶段，发掘自我潜力，找到平衡冲突的关键，控制情绪，成为更好的自己。

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