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题名/责任者:

跑步运动系统训练/(美)乔·普里奥(Joe Puleo)，(美)帕崔克·米勒罗伊(Patrick Milroy)著 张滢译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-115-37486-8/CNY49.80

载体形态项:

183页:图;24cm

并列正题名:

Running anatomy

丛编项:

体育运动训练丛书

个人责任者:

(美) 普里奥 (Puleo, Joe) 著

个人责任者:

(美) 米勒罗伊 (Milroy, Patrick) 著

个人次要责任者:

张滢 译

学科主题:

跑-健身运动-运动解剖

中图法分类号:

G804

提要文摘附注:

本书针对跑步运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从人类跑者的进化、心血管及心肺组成、运动中的跑者、针对速度与地形进行调节、躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害、跑步鞋及全身训练12个章节，分门别类地提供了跑步运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。

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