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题名/责任者:

徒手极限健身:无器械力量训练100式/(美) 阿尔·卡尔瓦多著 康国帅译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-115-42483-9/CNY59.00

载体形态项:

209页:图;24cm

统一题名:

Pushing the limits!

其它题名:

无器械力量训练100式

个人责任者:

卡尔瓦多 (Kavadlo, Al) 著

个人次要责任者:

康国帅 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

一般附注:

悦动空间健身训练

相关题名附注:

封面英文并列题名：Pushing the limits!

提要文摘附注:

本书就是一本帮你打造健壮身躯、强大力量的自重式健身指南。全球首屈一指的体能专家、健身教练阿尔?卡瓦尔多运用古老的无器械自重式健身方式来帮你实现强大身躯。不用去健身房，不用任何健身器械，利用自身体重，运用俯卧撑、深蹲、倒立这三大动作体系，就完全能够打造傲人身形，将你的力量潜能激发出来！

电子资源:

http://www.zxhsd.com/kgsm/ts/2016/09/10/3626104.shtml

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