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题名/责任者:

跑步损伤的预防和恢复/(美) 乔丹·D. 梅茨尔, 克莱尔·科瓦里克著 鄢峰, 乐乐译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-44261-1/CNY88.00

载体形态项:

xiv, 296页:图 (部分彩图);24cm

统一题名:

Dr. Jordan Metzl's running strong

个人责任者:

梅茨尔 (Metzl, Jordan D.) 著

个人责任者:

科瓦里克 (Kowalchik, Claire) 著

个人次要责任者:

鄢峰 译

个人次要责任者:

乐乐 译

学科主题:

跑-运动性疾病-损伤-防治

中图法分类号:

R873

提要文摘附注:

本书通过使用专业的肌肉解剖图和高清实拍训练动作照片，详解了10大身体部位的53种常见运动损伤的识别、治疗和预防方法，以及针对这些损伤的锻炼方法。除此以外，还提供了跑者必备的营养、饮食知识，以及装备配备建议，帮助跑者全方位提升自身运动素质。

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