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题名/责任者:

享吃:克服过量饮食的141个正念练习/(美)帕维尔·索摩弗(Pavel Somov)著 严俊译

出版发行项:

南昌:江西教育出版社,2016.12

ISBN及定价:

978-7-5392-8697-6/CNY32.00

载体形态项:

18,226页;18cm

并列正题名:

Eating the moment:141 mindful practices to overcome overeating one meal at a time

其它题名:

克服过量饮食的141个正念练习

个人责任者:

(美) 索摩弗 (Somov, Pavel) 著

个人次要责任者:

严俊 译

学科主题:

饮食-卫生习惯

中图法分类号:

R155.1

责任者附注:

帕维尔·索摩弗(PaveISotTiov)是一位临床心理学家，目前在美国宾夕法尼亚州匹兹堡执业。1996年，21岁的索摩弗从俄罗斯移居美国，成为美国公民。2000年，他在纽约州立大学布法罗分校(StateUntversityofNewYorkatBuffaIo)获得咨询心理学专业的博士学位。他不仅为客户开发了正念饮食技巧，帮助他们克服饮食问题，还运用类似的以正念为基础的治疗方案，为康复中的药物滥用者提供十分有效的帮助。

提要文摘附注:

本书从一个全新角度，告诉您如何控制过量饮食，“141种意识培养练习和习惯改变练习”将帮助您实实在在地将正念饮食法的精髓运用到生活中，掌控自己的体重和身材。

使用对象附注:

本书适用于饮食卫生习惯研究者

电子资源:

http://www.zxhsd.com/kgsm/ts/2017/03/07/3774019.shtml

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