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题名/责任者:

远离伤痛:释放自由奔跑的潜能/(美) 凯利·斯塔雷特, T. J. 墨菲著 赵小钊译

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-115-50981-9/CNY69.00

载体形态项:

236页:彩图;24cm

统一题名:

Ready to run : unlocking your potential to run naturally

其它题名:

释放自由奔跑的潜能

个人责任者:

斯塔雷特 (Starrett, Kelly) 著

个人责任者:

墨菲 (Murphy, T. J.) 著

个人次要责任者:

赵小钊 译

学科主题:

跑-健身运动

中图法分类号:

G822

一般附注:

悦动空间 跑步训练

提要文摘附注:

本书作者将他革新性的动作与灵活性训练理念聚焦到遭受伤病困扰的跑步人群，提供了一套富有成效的训练方法。通过本书读者将学到关于保持终生高水平跑步能力的12条标准，按照书中介绍的训练方法，经过一段时间练习后，你也能摆脱或避免伤病的困扰。

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