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题名/责任者:

量化健身:原理解析/陈柏龄著

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-111-63425-6/CNY69.80

载体形态项:

206页:图;24cm

并列正题名:

Principles decryption of quantitative fitness

其它题名:

原理解析

个人责任者:

陈柏龄 著

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

责任者附注:

陈柏龄, 健身科普作者。从2012年至今于各大网络平台撰写了超过百万字的健身科普文章, 总阅读量超过2亿次。

书目附注:

有书目 (第203-206页)

提要文摘附注:

当下, 在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷, 健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念, 而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。在本书中, 具备多年健身教学、科普经验的“陈教头”用通俗易懂的语言讲述了标准化的健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容, 为大众健身者构建了一套科学的、可操作性强的健身知识体系, 使读者能够用量化分析的方法去看待健身训练。这并不是一套简简单单的健身书籍, 而是一份标准化的, 能帮助你建立健身知识体系的“健身学习产品”, 健身者可以用, 教练可以用, 场馆的经营者也可以参考运用。

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