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题名/责任者:

认识自己, 接纳自己/(美) 马丁·塞利格曼著 任俊译

出版发行项:

杭州:浙江教育出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5722-0655-9/CNY62.90

载体形态项:

262页;24cm

统一题名:

What you can change and what you can't

丛编项:

塞利格曼幸福经典;2

个人责任者:

塞利格曼 (Seligman, Martin E. P.) 著

个人次要责任者:

任俊 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84

一般附注:

珍藏版

责任者附注:

马丁·塞利格曼, 知名心理学家, 积极心理学创建人。

提要文摘附注:

本书内容主要分为四个部分: 第一部分讲述了每个人都有改变的能力 ; 第二部分讲述了各种会影响我们生活的坏情绪, 以及如何与这些坏情绪相处 ; 第三部分讲述了一些让我们的生活越来越糟糕的坏习惯, 以及如何改变这些坏习惯 ; 第四部分讲述了怎样学会接纳和改变。

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