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题名/责任者:

不是你，是你的荷尔蒙:从根源上抵御衰老与守护健康的荷尔蒙平衡方案/(英)妮基·威廉姆斯(Nicki Williams)著 李淼译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5714-2274-5/CNY89.00

载体形态项:

299页:彩图;24cm

并列正题名:

It's not you，it's your hormones

其它题名:

从根源上抵御衰老与守护健康的荷尔蒙平衡方案

个人责任者:

(英) 威廉姆斯 (Williams, Nicki) 著

个人次要责任者:

李淼 译

学科主题:

雌激素-关系-女性-健康-普及读物

中图法分类号:

R173

提要文摘附注:

本书是国际数十万女性受益的功能医学经典，是“英国最佳女性营养专家”、“2017全球卓越奖”得主的口碑之作。作者基于营养学和功能医学的前沿科研成果，深入剖析了全生命周期的女性荷尔蒙运作规律，科学解构了女性健康的底层逻辑。作者结合多年的临床经验，提供了一套系统的荷尔蒙平衡方案，通过精准营养、管控压力、排除毒素、合理运动，能够开启女性身体的深度修复模式，从根源上重铸健康。 与自己身体的关系，是女性最重要的亲密关系。掌控荷尔蒙，是我们能为健康所做到的最好的事。

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