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题名/责任者:

美国国家体能协会陆军战斗体能测试与训练指南/美国国家体能协会主编 (美) 纳特·佩林, (美) 罗布·哈特曼著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-58291-1/CNY198.00

载体形态项:

283页:彩图;24cm

个人次要责任者:

佩林 (Palin, Nate) 著

个人次要责任者:

哈特曼 (Hartman, Rob) 著

个人次要责任者:

王悍如 译

个人次要责任者:

周立 译

个人次要责任者:

孟涛 译

团体责任者:

美国国家体能协会 主编

学科主题:

陆军-体能-测试-美国-指南

学科主题:

陆军-体能-身体训练-美国-指南

中图法分类号:

E712.51

提要文摘附注:

本书共分为4个部分。第1部分介绍了陆军实战体能测试的各个项目, 包括测试步骤、目标和评分标准。第2部分阐释了针对性体能训练背后的科学原理。第3部分概述了体能评估与训练的注意事项。第4部分讲解了有助于提升力量、柔韧性、协调性、速度、敏捷性、平衡性和耐力等多种素质的高效练习与方案设计。

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