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题名/责任者:

用食物战胜抑郁和焦虑/(美)德鲁·拉姆齐著 维他译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5714-2821-1/CNY98.00

载体形态项:

266页:图;23cm

统一题名:

Eat to beat depression and anxiety

个人责任者:

拉姆齐 (Ramsey, Drew) 著

个人次要责任者:

维他 译

学科主题:

抑郁症-食物疗法

学科主题:

焦虑-食物疗法

中图法分类号:

R459.3

相关题名附注:

原文题名取自版权页

责任者附注:

德鲁·拉姆齐, 医学博士, 精神科医生。美国哥伦比亚大学医学院精神病学系助理教授, 美国精神病学和神经病学委员会委员。维他, 香港大学经济学学士, 澳大利亚新南威尔士大学生物医药学硕士, 英国伦敦商学院工商管理硕士。

书目附注:

有书目 (第263-266页)

提要文摘附注:

本书是一本介绍如何通过饮食预防和治愈抑郁症和焦虑的营养书。以营养精神病学的理论研究为基础, 介绍了大脑健康对心理健康的影响, 并从调整神经可塑性、降低炎症水平、保持肠道菌群均衡等角度阐述了如何通过改善饮食来促进心理健康。作者介绍了他和同事打造凝练出12种抗抑郁关键营养素, 还介绍了一些富含这些营养素的食物。

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