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题名/责任者:

正念疗愈的力量:一种新的生活方式/(美)乔恩·卡巴金著 朱科铭, 王佳译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-111-73987-6 精装/CNY69.00

载体形态项:

XVII, 280页;19cm

统一题名:

Healing power of mindfulness : a new way of being

其它题名:

一种新的生活方式

丛编项:

当代正念大师卡巴金作品

个人责任者:

卡巴金 (Kabat-Zinn, Jon) 著

个人次要责任者:

朱科铭 译

个人次要责任者:

王佳 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84

出版发行附注:

由Hachette Books, an imprint of Perseus Books, LLC, a Subsidiary of Hachette Book Group, Inc., New York, New York, USA.授权出版

提要文摘附注:

本书将引导你培育自己感知外部世界的能力和觉察内在世界的能力, 通过开发这两种能力, 你可以更好地掌控自己, 消除那些有意或者无意造成伤害的倾向, 甚至可以抚慰创伤。同时, 本书将介绍正念练习是如何影响你的健康的, 正念将如何帮助你疗愈身心, 以及正念可以教会你如何面对生活中的各种挑战。通过不断地学习和练习正念、认知和觉察自我, 你得以成为更好的自己, 看见自己和他人内在的创伤, 与自己、他人及周围世界建立更好的关系。

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