杭州电子科技大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

重启活力人生:成就族的行动指南/(美) 凯蒂·鲍曼 ... [等] 著 刘小冰主译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-121-41964-5/CNY58.00

载体形态项:

xiv, 190页:图;24cm

统一题名:

Dynamic aging

其它题名:

成就族的行动指南

个人责任者:

鲍曼 (Bowman, Katy) 著

个人责任者:

艾伦 乔安·维吉尼亚 著

个人责任者:

维尔格斯 谢拉·M. 著

个人次要责任者:

刘小冰 主译

学科主题:

运动训练-基本知识

中图法分类号:

G808.1

题名责任附注:

题名页题: (美) 凯蒂·鲍曼, 乔安·维吉尼亚·艾伦, 谢拉·M. 维尔格斯, 罗拉·伍兹, 乔伊斯·费伯著

相关题名附注:

英文题名原文取自CIP

责任者附注:

凯带·鲍曼, 作为一名兼职生物力学家、兼职科学交流者和全职健身推动者, 已经向成千上万的人指出了运动对身体的重要性, 她将科学的方法与直截了当的运动方案相结合, 数千人参加了她的现场调程。刘小冰, 1987-1995年在北京清华大学学习。高级经济师, 北京市人事局专家库专家, 专业务实、开放创新、战略前瞻, 在住宅地产、养老地产、城市综合体等领域具有丰富的经营管理和操盘管控经验北京万科养老板块原负责人, 芳华里养老品牌联合创始人。

提要文摘附注:

本书介绍了使脚部无痛、平衡感更好、运动更自信的30+个动作, 针对整个身体进行无障碍的训练, 对健身人群和关节置换人群都适用。除了Bowman的指导, 书中还有她的成就族合著者的故事、经历和建议, 4位75岁以上的女性多年来一直在运用Bowman的运动原则练习。她们的故事给了读者灵感和实际的建议, 可以帮助读者恢复力量和灵活性。不管你从什么时候开始, 如果你改变动作, 就能改变你的感觉。

豆瓣简介：