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题名/责任者:

再见，压力/(澳) 马修·约翰斯通, (澳) 迈克尔·普雷尔著 陶莎译

出版发行项:

南宁:广西科学技术出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5551-1552-6/CNY108.00

载体形态项:

322页, [3] 页图版:彩图;24cm

统一题名:

Stress less

丛编项:

黑狗研究院心理绘本系列

个人责任者:

约翰斯通 (Johnstone, Matthew) 著

个人责任者:

普雷尔 (Player, Michael) 著

个人次要责任者:

陶莎 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

书目附注:

有书目 (第301-322页)

提要文摘附注:

本书从压力的形成、症状、来源等出发，结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究，带你一步步深入压力，练习压力管理的实用技巧，拿回人生的主动权。

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