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题名/责任者:

早起的力量/(日) 池田千惠著 范宏涛, 李萌译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5596-5999-6/CNY49.50

载体形态项:

11, 151页:图;21cm

个人责任者:

池田千惠 著

个人次要责任者:

范宏涛 译

个人次要责任者:

李萌 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

责任者附注:

池田干惠, 坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”创始人, 10年人气爆棚。范宏涛, 日文译者, 江西财经大学外国语学院教师, 文学博士。李萌, 吉林大学硕士, 湛江科技学院讲师, 冈山大学访问学者。

提要文摘附注:

本书是日本“早起计划”创始人池田干惠践行26年的习惯改造法, 全面涵盖了早起的黄金时间、四象限法则、10个早起技巧等内容, 不仅针对早起的基础、准备和步骤给出了科学实用的建议, 并就如何保持自律、养成早起的习惯提供了切实有效的方法。

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