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题名/责任者:

久坐急救运动/(加)克里斯·克劳利,杰里米·詹姆斯著 王盈译

出版发行项:

贵阳:贵州人民出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-221-17474-1/CNY60.00

载体形态项:

254页:图 (部分彩图), 肖像;21cm

统一题名:

Younger next year back book

丛编项:

后浪运动健康系列图书

个人责任者:

克劳利 (Crowley, Chris) 著

个人责任者:

詹姆斯 (James, Jeremy) 著

个人次要责任者:

王盈 译

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

R161.1

责任者附注:

克里斯·克劳利, 退休律师, 畅销书作家, 年近90, 仍过着酷炫的生活: 滑过落基山的黑钻雪道, 骑过80公里自行车循环赛, 划过单人双桨赛艇, 在世界各地演讲, 还完成了一部小说。杰里米·詹姆斯, Backforever.com创始人, 经营一家慢性背痛目的地诊所。由于年轻时是一名运动员, 长期与运动造成的背痛斗争, 他成了一名脊骨神经医师, 并在治疗职业运动员的过程中开发出了行为/全身疗法。王盈, 成都人, 四川外语学院英语翻译专业毕业, 先后在外籍人才引进、哲学和宗教文化研究等领域工作, 已从事兼职译者十余年。擅长深入文字内核思考, 译有《瑜伽与身心智慧》等书。

提要文摘附注:

本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法, 它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯, 既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变, 你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部, 让背痛得到显著缓解, 还能养成良好的体态和正确的姿势。当你的脊柱始终处在健康的中立位时, 疼痛自然会消失得无影无踪。

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