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题名/责任者:

四季养生全书/杨莉主编

出版发行项:

北京:中医古籍出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5152-2262-2/CNY59.00

载体形态项:

244页;22cm

个人责任者:

杨莉 主编

学科主题:

养生(中医)-基本知识

中图法分类号:

R212

提要文摘附注:

本书依托《黄帝内经》《本草纲目》等中医经典, 深入挖掘历代养生著作中的思想精髓, 综合数千年来流传于民间的养生长寿经验, 以及现代医学保健知识, 全面阐释了四季养生的理论、原则和方法。全书分为“总论”“春之篇”“夏之 篇”“秋之篇”“冬之篇”五篇, 其中, “总论”解读了《黄帝内经》中蕴涵的四 季养生智慧, “春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”则从具体的时令节气入手, 系统地介绍了食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调养和防病祛病等方面的知识, 既秉承传统智慧, 又贴合现代生活, 是一部百科全书式的家庭养生保健用书。

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