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题名/责任者:

优雅老去的科学与艺术:如何拥有健康的身体、思维与精神/(美) 马克·E. 威廉姆斯著 赵捷译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-115-49969-1/CNY69.00

载体形态项:

289页:图;24cm

统一题名:

Art and science of aging well : a physician's guide to a healthy body, mind, and spirit

其它题名:

如何拥有健康的身体、思维与精神

丛编项:

治愈心理学

个人责任者:

威廉姆斯 (Williams Mark E.) 著

个人次要责任者:

赵捷 译

学科主题:

精神疗法

中图法分类号:

R749.055

出版发行附注:

本书简体中文版由the University of North Carolina Press经由锐拓传媒授权人民邮电出版社出版发行

责任者附注:

马克·E. 威廉姆斯, 美国佛吉尼亚大学医学系老年医学教授。

提要文摘附注:

在过去的一个世纪, 人类的平均寿命几乎翻了一番, 而如今许多人都有机会活到八十岁, 甚至更为长寿, 这是人类史上的第一次。随着平均寿命的增长、晚年生活的延长, 人们更加需要科学的知识, 让自己拥有健康的身体、思维和精神, 进而拥有优雅体面的黄昏。在本书中, 老年医学专家的马克·威廉姆斯博士讨论了医学在老龄化领域取得的显着进步, 并且指导人们在面对岁月流逝时要如何看待衰老、如何锻炼身体、如何激发头脑、如何管理情绪以及如何养精蓄锐。书中的实用建议均是根据作者的观察以及最新的医学研究得来的, 目的是帮助老年读者以及关爱老人的年轻人享受个人成长, 以积极乐观甚至快乐的心态迎接老年生活。

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