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题名/责任者:

病来自己医:胃肠健康书/(日)藤田纮一郎著 马英萍译

出版发行项:

北京:东方出版社,2010

ISBN及定价:

978-7-5060-3951-2/CNY24.00

载体形态项:

161页:图;22cm

并列正题名:

腸を整えれば心も体も必ず元気になにる

个人责任者:

(日) 藤田纮一郎 (1939-) 著

个人次要责任者:

马英萍 译

学科主题:

胃肠病-防治

中图法分类号:

R57

提要文摘附注:

本书作者指出免疫力降低是导致心理和身体疾病的主要因素，免疫力降低的原因是肠内菌群的不平衡。书中把人的肠道称为”第二大脑”。作者呼吁回归自然，回归传统。更多的接触自然可以增加肠内的常在菌，是提高自身免疫力的好方法。值得关注的是书中提出了免疫紊乱导致的心理异化：抑郁、洁癖症、孩子的犯罪甚至自杀等心理疾病都与免疫力下降有关。免疫力提高的最有效方法是调整肠内环境，让身体得到解放。

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