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题名/责任者:

丹尼尔斯经典跑步训练法:世界最佳跑步教练的跑步公式/(美)杰克·丹尼尔斯(Jack Daniels)著 沈慧译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-213-06260-5/CNY49.90

载体形态项:

275页:图;23cm

并列正题名:

Daniels' running formula

其它题名:

世界最佳跑步教练的跑步公式

个人责任者:

(美) 丹尼尔斯 (Daniels, Jack) 著

个人次要责任者:

沈慧 译

学科主题:

跑-运动训练法

中图法分类号:

G822

一般附注:

湛庐文化 心视界

版本附注:

由作者授权出版 据原书第3版译出

出版发行附注:

本书限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书涵盖了不同强度的跑步训练，能够帮助你建立耐力、力量和速度。随着丹尼尔斯的跑步方式，跟踪自己在每个级别花费的时间，能够培养出更高效和优化的结果。另外，书中还提出的一种跑步经典方法——乳酸跑步法。

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