杭州电子科技大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

女子运动术/(日)中野·詹姆士·修一著 张超南译

出版发行项:

天津:天津科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5742-1763-8/CNY58.00

载体形态项:

152页:图;21cm

个人责任者:

(日) 中野·詹姆士·修一 (1971-) 著

个人次要责任者:

张超南 译

学科主题:

女性-健身运动

中图法分类号:

G883

责任者附注:

中野·詹姆士·修一，1971年出生，日本知名体能训练师、美国运动医学会认证的体能训练专家。他独创的体能和心理相结合的身心双向运动训练，备受信赖和肯定。他的学生无数，其中还包括日本网球天后伊达公子，在中野先生的帮助下她在退役11年后一复出即赢得全日本网球锦标赛冠军。目前中野先生正担任日本国民甜心福原爱的个人健身教练。此外，他还积极地在日本各地举办演讲，推广正确的健身观念。著有《用最小限度练习，马拉松也能越跑越快》《今日的伸展操！跟着77天的伸展操日历做运动》《重返青春的10个生活秘方》等书。

提要文摘附注:

本书是美国运动医学会认定运动生理师写给女性的抗衰运动方案，介绍了不去健身房、不依赖器械、在家就能轻松实现的运动方法，在变瘦的同时，拥有紧致好身材。另有针对孕期、产后和更年期阶段的运动指导，解答运动过程中常见疑虑。

豆瓣简介：