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题名/责任者:

高蛋白低碳水减脂餐/(韩)朴祉禹著 梁超译

出版发行项:

沈阳:辽宁科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5591-2970-3/CNY58.00

载体形态项:

253页:彩图;24cm

个人责任者:

朴祉禹 著

个人次要责任者:

梁超 译

学科主题:

减肥-食谱

中图法分类号:

TS972.161

责任者附注:

朴祉禹, 她从70kg减到48kg, 共瘦了22kg, 并且成功维持了7年。她是一名瘦身食谱畅销书作者, 著有《好吃掉秤的高蛋白低碳水减肥食谱》《不节食不反弹的瘦身餐》, 收获了数十万名读者的赞誉。梁超, 韩语译者, 翻译硕士, 中国翻译协会专家会员, 通过全国翻译专业资格考试, 达到一级笔译、二级口译水平。从事中韩口笔译理论与实践研究十余年, 出版译作十余部, 代表作为《咖啡馆沙拉101》《艺娜的秘密咖啡厅》《咖啡馆招牌饮品》等。

提要文摘附注:

本书作者会告诉大家如何吃油炸食品、意大利面、披萨、紫菜包饭、面包、甜点, 还可以继续瘦的减肥方法。只要遵守了高蛋白低碳水化合物的公式制作料理, 辣的、甜的、油腻的都可以吃。所以吃的时候也不用担心发胖, 满足味蕾的同时还可以吃到饱, 可以消除减肥中的压力。迪迪迷妮通过吃自己做的食物, 减掉了22kg, 她是喜欢吃的美食家和维持体重的减肥达人。她了解减肥期间对美食的欲望, 并将任何人都无法模仿的101款减肥食谱收录到本书中。已经有很多人通过这些菜谱得到了味蕾和减重的双重满足, 这些菜品一定也会助你减肥成功。

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