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题名/责任者:

功能性训练宝典/(德) 奥利弗·伯特伦著 冯红红译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-115-53695-2/CNY68.00

载体形态项:

187页:彩图;24cm

统一题名:

Men's Health Functional Training : Uber 170 Ubungen & Workouts fur Ihre personliche Bestform beim Sport & im Altag

并列正题名:

Functional Training : Uber 170 Ubungen & Workouts fur Ihre personliche Bestform beim Sport & im Altag

丛编项:

悦动空间 健身训练

个人责任者:

伯特伦 (Bertram, Oliver) 著

个人次要责任者:

冯红红 译

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G808.1

相关题名附注:

书名原文取自版权页

提要文摘附注:

本书介绍了功能性热身运动、功能性筋膜按摩、手臂功能性训练、躯干功能性训练、腿部功能性训练、全身训练以及功能性拉伸运动，另外还介绍了功能性训练的解剖学基础和运动理论基础，提供了20个具有针对性的功能性训练方案。

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