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题名/责任者:

与压力和解:健康减压三要素/(美)史蒂文·斯坦,保罗·巴通著 段晓英 ... [等] 译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-121-48222-9/CNY75.00

载体形态项:

15, 315页:图;21cm

统一题名:

Hardiness : making stress work for you to achieve your life goals

其它题名:

健康减压三要素

个人责任者:

斯坦 (Stein, Steven J.) 著

个人责任者:

巴通 (Bartone, Paul T.) 著

个人次要责任者:

段晓英 译

学科主题:

心理压力-调节(心理学)-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

出版发行附注:

由John Wiley & Sons, Inc.授权出版

提要文摘附注:

本书向读者阐述了坚韧性三要素 —— 承诺力、掌控力和挑战力 —— 在缓解压力、促进健康生活方面所发挥的关键作用, 为读者提供了一份减压指南。作者指出, 通过了解和掌握坚韧性三要素, 个人可以在生活和职业的各个方面提升耐力, 从而将压力转变为生活的推动力, 塑造出一个健康、充满活力的生活状态, 进而实现个人的成长和成功。

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