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题名/责任者:

瑜伽3D解剖书.Ⅱ.动作篇/(美) 瑞隆, 克里斯·麦西尔绘图 赖孟怡译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2014

ISBN及定价:

978-7-5502-3345-4/CNY68.00

载体形态项:

217页:彩图;20x26cm

并列正题名:

Key poses of yoga

其它题名:

动作篇

个人责任者:

瑞隆 (Long Ray) 绘图

个人责任者:

麦西尔 (Macivor Chris) 绘图

个人次要责任者:

赖孟怡 译

学科主题:

瑜珈-图解

中图法分类号:

R793.51

责任者附注:

瑞隆 (Ray Long),医学博士, 加拿大皇家学院外科学会 (FRCSC) 的会员, 矫形外科医生及般达瑜伽 (BandhaYoga) 的创建人。克里斯·麦西尔 (Chris Macivor), 毕业于加拿大著名的怡陶碧谷艺术学校、雪莱顿艺术学院及塞内加学院。赖孟怡, 曾在南非留学工作六年, 目前为专职文字工作者, 译作有《一块美金过一天》、《花小钱赌赢大生意》、《感动: 创建情感品牌的关键法则》等书。

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

重要的不仅是怎么做, 更是为什么要这么做! 书中以基础解剖学和人体生理学为基础, 详细诠释特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键, 结合肌肉伸展的生物力学, 精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。科学破解5大瑜伽步骤, 精妙深化55个基本体位, 从启动肌肉、形塑动作到微调姿势、深化体位和控制呼吸, 一步一步帮助你纠正姿势, 增加肌肉的柔软度、肌耐力和动作的舒适度, 为你的瑜伽训练提供科学、实用、循序渐进的指导!

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