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题名/责任者:

自信表达:如何在沟通中从容做自己/Randy Paterson 方旭燕, 张媛译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-111-60297-2/CNY49.00

载体形态项:

xviii, 240页:图;23cm

统一题名:

Assertiveness workbook : how to express your ideas and stand up for yourself at work and in relationships

其它题名:

如何在沟通中从容做自己

个人责任者:

帕特森 (Paterson Randy) 著

个人次要责任者:

方旭燕 译

个人次要责任者:

张媛 译

学科主题:

心理交往

中图法分类号:

C912.11

出版发行附注:

本书中文简体字版由New Harbinger Publications通过Big Apple Tuttle-Mori Agency, Inc.授权机械工业出版社在中华人民共和国境内独家出版发行

责任者附注:

兰迪·帕特森, 博士, 临床心理学家, 不列颠哥伦比亚省温哥华医院和温哥华公共卫生科学中心抑郁症治疗项目“改变之路”研究员。方旭燕, 北京外国语大学翻译硕士, 现为统计大学浙江学院英语教师。

书目附注:

有书目 (第239-240页)

提要文摘附注:

有效沟通是一个关键技能, 它会影响你的职业成功、家庭生活的稳定性和个人幸福。如果你不能自信表达自己的观点, 就会严重影响有效沟通。如果你曾经对强加的个人意见或强烈的反对观点感到无能为力, 那么缺乏自信的表达就会让你感觉被边缘化和沮丧。本书包含很多有效的认知行为技术, 来帮助你更好地表达自己, 学会如何设置和维持个人界限, 更加真实和自如地表达自己的观点, 使你在被批评或别人提出不合理的要求时更好地保护自己。这本书运用认知行为疗法 (CBT) 的原则和科学策略来解决心理健康问题, 被行为与认知疗法协会授予优秀自助图书奖 (授予杰出自助书籍的一个奖项)。不管是单独使用还是结合咨询, 本书都可以为读者提供一种强有力的工具来改变他们的生活。

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