MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:77
- 题名/责任者:
- 健身拳击训练完全图解教程/(德) 安德烈斯·里姆, (德) 迈克尔·克莱曼著 王进译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-41693-3/CNY39.80
- 载体形态项:
- 102页:图;24cm
- 统一题名:
- Fitness boxing
- 个人责任者:
- 里姆 (Riem, Andreas) 著
- 个人责任者:
- 克莱曼 (Kleymann, Michael) 著
- 个人次要责任者:
- 王进 译
- 学科主题:
- 健身运动-运动训练-图解
- 中图法分类号:
- G883.2
- 责任者附注:
- 安德烈斯·里姆 (Andreas Riem),男,有着多年的格斗运动经验,近年来对于健身运动的兴趣越来越浓。他曾多次荣获德国自由搏击冠军,并获得欧洲自由搏击健身操第三名。他也是一名培养竞技性、休闲健身类运动员的知名教练。
- 责任者附注:
- 迈克尔·克莱曼 (Michael Kleymann),男,既是一名有着30多年工作经验的体育记者,也曾撰写过多本有关自由搏击和拳击的书。他在德国还担任健身拳击教练,推动拳击成为一种大众喜爱的休闲运动。
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了如何让身体达到完美和谐、柔韧灵活、准确移动、动作协调,以及如何快节奏地呼吸,从而充分摄入氧气以及快速反应。简而言之,一切都是为了实现个人的身体健康,这也是休闲运动非常重要的一个目标。书中介绍的所有动作和练习都借鉴了拳击训练。在训练中还轻松融入自由搏击、空手道、健美操等其他运动的动作,以满足各种训练强度或训练目标。教学结构严格遵循体育教学指南,内容包括热身训练、肌肉拉伸练习、技巧训练和双人对练,以及结束放松运动。
- 使用对象附注:
- 本书重点介绍的健身拳击训练,适合喜爱或者有兴趣体验拳击运动的各类人群,尤其是健身教练及健身爱好者。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G883.2/640 | 72049437 | - | 社会科学第二书库(8F) | 可借 | 总借还书处(2F) |
G883.2/640 | 72049438 | - | 社会科学第二书库(8F) | 可借 |
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